Massage
Le Yoga Massage Ayurvédique
Inspiré des traditions indiennes de l’ayurvéda et du yoga, le Yoga Massage Ayurvédique a été développé dans l’ouest de l’Inde au début des années 80 par le Maître Kusum Modak, fortement influencé par BKS Iyengar et Vasudev Limaye, massothérapeute local. Cette technique originale combine en un seul soin, le massage des tissus profonds, des étirements assistés (yoga passif) et un travail sur la respiration. Il se pratique sur un matelas au sol et dure entre 60 et 90 minutes et s’effectue avec un peu d’huile mélangée à de la poudre de Calamus, plante aux effets exfoliants et tonifiant. Le massage permet ainsi à la fois d’éliminer les toxines et de stimuler efficacement les muscles. J’utilise mes mains et mes pieds pour masser le corps en profondeur. Ce massage diffère des autres massages ayurvédiques traditionnels de par les étirements assistés qui constituent le cœur de cette méthode.
Les bienfaits
Le Yoga Massage Ayurvédique aide à la récupération de blessures, de maladies, à l’apaisement des maux tels que:
problèmes de douleurs articulaires et musculaires
difficultés respiratoires (asthme, respiration superficielle)
troubles de la circulation liés aux raideurs et au manque d’exercice
récupération après le sport
troubles du transit
maux de têtes
troubles du sommeil
anxiété, stress, dépression.
Parmi les nombreux bienfaits, il permettra de réduire les tensions musculaires, d’améliorer la souplesse, de réaligner la structure corporelle, de régénérer la peau en profondeur, d’améliorer la capacité respiratoire, de favoriser la circulation de tous les fluides, d’entretenir la sensibilité proprioceptive, de reconstituer les réserves énergétiques, de réduire le stress, et tout simplement de se reconnecter à soi-même. Contre-indiqué pour les femmes enceintes de moins de 13 semaines, les personnes souffrant de troubles circulatoires graves, et en période post-opératoire ou fractures.
Faites-vous du bien!
Le soin a lieu au Centre Magdeleine, au 3 rue Magdeleine sur l’île de Nantes. Il peut aussi avoir lieu à votre domicile (Nantes et environs) selon votre préférence.
45min Dos/Visage ou tout autre partie du corps 50€
75min Massage Intégral, de la tête aux pieds 80€